おはようございます！こんにちは！こんばんは！初めまして！
はるまよです。
今回は、フィットネスクラブ・スポーツジムの「メガロス」について、
実際に通っている私の個人的口コミをご紹介します！
持病あり、小中高文化部で、ほぼちゃんと運動をしたことがない初心者の私でも通うことができたので、
運動が苦手、運動したことほとんどないという方にもとってもおすすめです◎
（回し者ではありませんｗ 回し者になりたいｗ）
メガロスとは？特徴・雰囲気などをご紹介！
「メガロス」とは、東京都・神奈川・埼玉・千葉など都心を中心に展開している総合スポーツジムです。
関西地区や東海地区にも進出しており、2023年2月現在、44店舗を展開しています。
女性専用の「メガロス ルフレ」やパーソナルジム専門、テニススクールの形態もありますが、
ここでは通常の店舗についてご紹介します。
（店舗それぞれで設備やサービスが違うので、詳しくは公式HPをご覧ください。）
通常のジムと同様にマシンがあるほか、
暗闇・照明付きのボクササイズやトランポリンフィットネスやホット環境でのヨガやフィットネスなど、
スタジオレッスンが充実。
楽しんで、ストレス発散しながら身体を鍛えることができます。
マシンの使い方や、自分の目的に合わせてどのマシンをどれくらいやっていいかを教えてくれる、パーソナルの指導が受けることもできます。
ド・初心者の私にとってはこれはすごい有難いサービスですっ！！
私の通っている店舗の雰囲気は、結構個人主義。
以前通っていた別のジムでは結構他の会員から話しかけられることや会員同士でのコミュニティ感がありましたが、そこまでウェットな感じではなく、とても通いやすいなと思っています。
それでは、私が受けているおすすめスタジオレッスンをご紹介します◎
おすすめスタジオレッスン①トランポリンフィットネス
私も知らなかったのですが、フィットネス用の小さいトランポリンというものが存在します。
暗闇で、音楽を聴きリズムに乗りながら、トランポリンで跳ねます。
高く跳ぶことが目的ではなく、踏み込むことで体幹強化や体力向上を目指せるそうです。
これが、めっちゃ楽しい！！！
そして、お腹に効く…!!
通い始めて少しして、ちょっとお腹がへこんできたなと思いつつ、
しばらくスケジュールなどの都合でトランポリンに行けなかった時期があった途端に、お腹の脂肪ががカムバック。
またレッスンを受け始めたら、お腹に効いてる感を改めて感じました。
ストレス発散にも最高なので、ぜひ！！！
おすすめスタジオレッスン②ハンモックレッスン
これまた初めて知ったのですが、ハンモックでストレッチ？ヨガ？をするというレッスンがあります。
ポーズをとったり、ストレッチをしたりして、リラックスし身体をほぐしていきます。
私はすごい身体が固いので、うまくできないことも多いのですが、
とにかく、ハンモックに全身包まれてゆらゆらする感覚が病みつきで、
初心者のクラスでちょこちょこ参加しています。
ハンモックの感覚に結構コツがいるので、少しずつ慣れていくのがお勧め◎
おすすめスタジオレッスン③Gaze
個人的に一番お気に入りなのが「Gaze」という、平たくいうとストレッチのクラス。
自分の身体に目を向けて、じっくり向き合います。
持病がある私にとっては、ゆっくり自分の無理ない範囲でできるのはとてもうれしいポイントでした。
レッスンを受けていて気付いたのが、身体の動かし方に偏りがあるということ。
レッスンでは、「この動きはここの筋肉を使います」と教えてくれるのですが、
私は別の場所が痛くなることが多々あって、「正しい使い方で筋肉を使えていない」と気づきました。
身体をほぐしてから少し鍛えるような動きもあり、正しい筋肉を意識しながら動かしているうちに、
少しずつ楽に、すっきり動けるようになってきました◎
これは続けねばと思っています。
いかがでしたでしょうか？
あくまで個人的な感想ですが、参考になりましたらうれしいです。
何事も身体が資本！！
体験レッスンもしているそうなので、良かったら覗いてみてくださいね！
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